ダイエット。

体が重く感じるほど体重が増えてしまったので、
沖縄に来たことを機に、ダイエットを始めました。
飲みにもいかなくなったしね！

数ヶ月の短期じゃなくて、１年を見越した長期の
減量です。

試してみたのは、レコーディングダイエット。
書いたものをメモってく方法です。
まずは、書き出してみて自分のおろかさを
思い知ります・・・・。

これだけでも　食べる量は　ぐんと減りました。
その後、期間を経て　次のステップへ。
食べたものの横にカロリーを書いていくのです。
ここで、大切なのはだいたいのカロリー計算をすること。
日々　負担にならないこと、神経質になりすぎないことが
大切です。この時点で　カロリー制限はしていません。
自分の心にブレーキがかかり　おのずとカロリーを
気にするようになりました。

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そそられない？

何が出るのかわからないこの自販機。

気になって　ついお金いれちゃいました。

出てきたのは・・・・。↓

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お茶碗できました♪

夏休みに夫婦で作ったお茶碗が送られてきました！

前回の記事　お茶碗づくり↓
http://mifaiyu.cocolog-nifty.com/blog/2008/09/post-9649.html#more

出来上がりはというと、
真っ黒釉薬で仕上がる（見本がそうだったから）
かな～と思っていたら、好みのお色でした( ＾ω＾ )

ただ、ワタシが作ったのはお茶碗なのに
縮みまくって　小鉢になってた(＠Д＠；
しかも、ところどころ　空気が入ってました・・・・。
さらに、悲しいことに釉薬をかけた指のあとが
くっきり・・・。（釉薬はお店の人がかけたのだけどね）
くすん。でも、このお茶碗を愛します！
自分の手から生まれたものですもの。

オツトのは　いい感じに仕上がりました。

↓指の跡が・・・・。

次は　違う工房で、マイコップに挑戦しまーす♪

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